Ε.Ε. - ΕΣΠΑ
Ε.Ε. - ΕΣΠΑ

Core strength

Το απόλυτο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης – γράμμωσης και σταθεροποίησης του σώματος, χωρισμένο σε δύο ενότητες γυμνάζει με μεγάλη ένταση κοιλιακούς-ραχιαίους στο πρώτο μισό και πόδια-γλουτούς στο υπόλοιπο με μοναδική αντίσταση το βάρος του σώματος σου.

Θερμίδες 390, διάρκεια 50’

Αυξομείωση Γραμματοσειράς
Αντίθεση